Blid Yoga
En investering i bedre livskvalitet

Blid yoga hold opstart september 2020!
Blid yoga henvender sig til dig med fysiske udfordringer. Desuden vil dette hold tage hensyn til ældre som ikke er vant til yoga.
Giv dig selv et 8 ugers yoga forløb og se om jeg får ret i, at du aldrig stopper igen - det er aldrig for sent. Uanset om du har fysiske udfordringer eller blot trænger til blød kærlig yoga, så vil din krop og dit sind helt sikkert sige ja tak. Udgangspunktet er dig, som du har det lige nu.
Du bliver introduceret for øvelser og guidet igennem hele kroppen. Åndedrættet bruges bevidst for at hjælpe dig til at komme blidt og dybere ind i strækkene, derved opnår du mere bevægelsesfrihed. Du vil hurtigt mærke forandringer - du bliver smidigere, stærkere, gladere og spændinger kan slippe.
Mit ønske er, at du går fra yoga timen med et indre smil og en følelse af velvære.